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ELITETEAMTEC
エリートチームテック
試合では、日頃の積み重ねが
必ず結果として現れる。
いくら本番でベストを尽くそうと思っても、その前の周到な準備がなければ良い結果は引き出せない。
自分が納得できる準備をして本番に挑むことが重要です。やるべきことのすべてを試合開始前の時点で完結させ、言い訳の材料となり得るものをすべて排除し、本番でベストを出すために考え得るすべての
ことをこなしていく姿勢を身につけよう。「完璧な準備」をすることで本番への自信にもつながり、
良い結果に繋がる可能性をひろげることが可能となります。
正しい習慣を身に
つける。
将来の明暗を分けるのは、正しい習慣を身につけるか、間違った習慣を身につけるかにかかっている。
毎日の練習そして試合に向けて、ダイナミックウォームアップ、トレーニングチューブでのエクササイズで動けるカラダを作り準備を整えることを習慣化し、ルーティンを持つことで、同じ精神状態を作り出すことにつなげ、いつでもどこでもいつも通りの力を発揮することにつなげる。練習や試合後は、「昨日は何を食べたか、よく眠れたか、」というところから、実際に練習や試合が終わるまでに起こったすべてのことをよく振り返って考える習慣を身につけよう。
ダイナミック ウォームアップ
トレーニングチューブ エクササイズ
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